Iemand met autisme ondersteunen begint met begrip en empathie. Leer praktische tips over duidelijke communicatie, structuur, sensorische behoeften en hulpmiddelen zoals Ribcap helmen om een veilige en inclusieve omgeving te creëren.
Elke persoon met autisme is uniek, met elk zijn of haar eigen sterktes, uitdagingen en manieren van omgaan. Het is belangrijk om te weten hoe je zinvolle ondersteuning kan bieden. Het kan een wereld van verschil maken als je als vriend, familielid, leerkracht of verzorger hier rekening mee houdt. Hieronder vind je een eenvoudige gids met praktische tips om ondersteuning te bieden voor je dierbare met autisme.
Wat is autisme?
Autisme is onzichtbaar en heeft verschillende soorten uitingen. Autisme wordt gekenmerkt doordat deze informatie anders verwerkt wordt door de hersenen. Deze personen ervaren de wereld op een andere manier en het heeft ook een invloed op hun leven. Hoe uit zich dit?
- - Ze gaan anders om met mensen en kunnen zich moeilijk inleven in anderen. Ze nemen de woorden vaak letterlijk en vinden het heel moeilijk om non-verbale communicatie op te merken, te begrijpen of zelf te gebruiken.
- - Ze houden van regelmaat en voorspelbaarheid: vaste regels en rituelen zijn belangrijk. Een verandering of nieuwe situatie kan verwarring veroorzaken en leiden tot stress en paniek.
- - Ze zijn overgevoelig voor licht, geur, geluid, textuur of aanraking.
We mogen niet vergeten dat hier ook heel wat talenten bij komen kijken.
- - Mensen met autisme hebben specifieke interesses en herhalende activiteitenpatronen, waardoor ze zich bijvoorbeeld sterk in iets kunnen verdiepen en heel gefocust werken.
- - Ze hebben ook een uitzonderlijk waarnemingsvermogen en geheugen, waardoor ze snel detailfouten opmerken.
- - Je kunt personen met autisme vertrouwen. Ze hebben een loyale houding en voor hen is een afspraak een afspraak.
- - Mensen met autisme zijn creatief en denken op een originele manier.
Praktische tips om ondersteuning te bieden
1. Verdiep je in autisme
Het is belangrijk om je te verdiepen in wat autisme is en welke verschillende uitingen dat met zich meebrengt. Neem tijd om erover te lezen, vragen te stellen en in gesprek te gaan met iemand anders. Ga ook na waar je hulp kan vragen. Zo kan je hulp ontvangen van een familielid, vriend, mensen die hetzelfde meemaken als jij, de huisarts of praktijkondersteuner.
2. Communiceer duidelijk
Observeer en luister naar hoe iemand zich uit via woorden, lichaamstaal en gedrag. Niet iedereen communiceert via gesproken taal. Sommigen gebruiken liever gebaren of schrijven om zich uit te drukken. Sta open voor hun manier van communiceren. Ga ook na in welke situaties je dierbare het moeilijk heeft en hoe je met deze situatie kan omgaan. Bijvoorbeeld wanneer drukke omgevingen voor stress zorgen: zoek rustige plaatsen op of bied oordoppen of een geluiddempende koptelefoon aan.
3. Zorg voor voorspelbaarheid en structuur
Voorspelbaarheid vermindert stress, angst en paniek, dus zorg voor een vaste routine en structuur. Dit kan je doen aan de hand van visuele schema's of geschreven plannen. Wanneer een verandering zich voordoet, geef deze verandering zolang mogelijk van tevoren aan, zodat je dierbare weet wat er te wachten staat en hij of zij zich kan voorbereiden. Kies daarnaast vaste plekken voor vaste activiteiten. Zo kan je steeds naar dezelfde speeltuin gaan of in hetzelfde café afspreken.
In het leven zijn er ook enkele verwachte en onverwachte mijlpalen zoals een nieuwe school of job, het begin of einde van een vriendschap, trouwen of scheiden en nog andere zaken. Communiceer tijdig en bereid je dierbare voor op deze situaties.
4. Benadruk de positieve kenmerken
Personen met autisme hebben vaak unieke talenten en sterke eigenschappen. Erken en benadruk deze eigenschappen, want zo versterk je hun zelfvertrouwen en motivatie. Focus op wat ze goed kunnen en geef hen de ruimte om te schitteren op hun eigen manier.
5. Wees geduldig en flexibel
Geduld is essentieel bij het ondersteunen van iemand met autisme. Vooruitgang kan in kleine stapjes komen. Blijf flexibel en pas je aan hun tempo aan. Wanneer hij of zij iets heeft bereikt, kan je deze mijlpaal vieren. Laat hen trots zijn op wat ze bereiken.
6. Houd rekening met sensorische behoeften
Mensen met autisme kunnen overgevoelig zijn voor bepaalde prikkels. Wees je bewust van deze uitdagingen en creëer een omgeving die veilig en comfortabel aanvoelt. Vermijd fel licht of harde geluiden in gedeelde ruimtes. Verzwaringsdekens of fidget toys kunnen rust geven.
7. Moedig zelfstandigheid aan
Geef personen met autisme de kans om hun eigen keuzes en beslissingen te maken. Stimuleer hen om uitdagingen aan te gaan met eventuele ondersteuning. In plaats van een taak voor hen uit te voeren, kan je deze taak in kleinere stappen opdelen en stapsgewijs begeleiding bieden. Vergeet niet om na elke stap positieve feedback te geven.
8. Wees een vriend, geen fixer
Mensen met autisme willen geen medelijden en hoeven niet gerepareerd te worden. Ze hebben begrip en oprechte verbinding met anderen nodig. Wees aanwezig, ondersteun waar nodig en bouw een relatie gebaseerd op vertrouwen en respect op.
9. Gebruik ondersteunde hulpmiddelen
Hulpmiddelen kunnen het dagelijks leven voor een persoon met autisme aanzienlijk verbeteren. Denk aan visuele schema's, tijdplanners, sensorische hulpmiddelen of beschermende uitrusting zoals een Ribcap helm.
Sommige mensen met autisme vertonen gedrag zoals headbangen. Hoewel dit een manier kan zijn om de spanning weg te nemen, kan het ook risico's met zich meebrengen. Een Ribcap helm biedt bescherming op een comfortabele en modieuze manier. Mensen zien haast niet dat je een helm draagt. Zo draagt de helm bij aan een veiliger en zelfverzekerder gevoel, zonder dat iemand het idee heeft dat ze medische uitrusting dragen.
Conclusie
Ondersteuning bieden aan mensen met autisme vraagt om begrip, respect en goede communicatie. Door een veilige en inclusieve omgeving te creëren, kan je hen helpen om hun eigen weg te vinden. Kleine gebaren, zoals luisteren zonder te oordelen of een Ribcap helm, kunnen een groot verschil maken.
Geschreven door Nico De Wilde