La maladie de Parkinson se caractérise par des mouvements lents, des raideurs et des tremblements. Des symptômes qui peuvent perturber la vie quotidienne. Apprenez à gérer ces difficultés grâce à des conseils pratiques et protégez-vous la tête avec le casque de protection Ribcap.
La maladie de Parkinson (MP) peut considérablement affecter la vie quotidienne. Elle présente souvent des défis qui compliquent la vie quotidienne. Cependant, en identifiant les changements et en apportant des ajustements intelligents, vous pouvez améliorer votre qualité de vie. Dans cet article, nous expliquons comment la maladie de Parkinson affecte la vie quotidienne et nous fournissons des conseils pratiques pour vous aider à vivre votre vie aussi confortablement que possible.
Qu'est-ce que la maladie de Parkinson ?
La maladie de Parkinson est une maladie cérébrale chronique et incurable. Chez les personnes qui en sont atteintes, les cellules cérébrales qui produisent la dopamine meurent lentement. La dopamine est nécessaire à la transmission des signaux entre les cellules cérébrales. À mesure que les niveaux de dopamine diminuent, les mouvements deviennent plus lents, plus raides et plus difficiles à coordonner. Les causes de la mort de ces cellules restent encore inconnues. Les scientifiques pensent qu'il s'agit d'une combinaison de plusieurs facteurs, dont des influences externes et l'hérédité.
La maladie de Parkinson touche le plus souvent les personnes âgées de 50 à 70 ans, mais elle peut aussi frapper des personnes plus jeunes ou plus âgées.
Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson ?
La maladie de Parkinson se manifeste par divers types de symptômes, tant physiques que mentaux. Vous pouvez notamment souffrir de troubles moteurs. Il est important de noter que vous aurez souvent plus de problèmes d'un côté de votre corps que de l'autre. Voici quelques exemples de troubles moteurs :
- - Vous avez des muscles raides.
- - Vos bras, vos mains ou vos jambes tremblent lorsque vous ne les utilisez pas.
- - Vos jambes ou vos mains bougent plus lentement.
- - Vous éprouvez des difficultés à effectuer de petits mouvements, comme nouer vos lacets ou boutonner votre chemise.
- - Vous pouvez commencer à traîner les pieds ou à vous voûter davantage. Vos pieds peuvent également se bloquer de manière inattendue lorsque vous marchez.
Outre les troubles physiques, il existe d'autres problèmes. Ces derniers sont moins faciles à reconnaître, car ils ne sont pas aussi visibles. Au début, vous pouvez ressentir des symptômes tels que :
- - Fatigue
- - Sentiment d'anxiété
- - Difficulté à dormir
- - Mauvaise perception des odeurs
- - Ralentissement de la pensée
- - Problèmes de transit intestinal
- - Dépression
Les routines quotidiennes et l'impact de la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson a inévitablement un impact sur votre quotidien. Les activités que vous considériez comme acquises peuvent maintenant nécessiter plus de temps, d'énergie et de modifications. Voici quelques-uns des défis les plus courants auxquels vous pouvez être confronté et la manière de les relever.
Se réveiller
La journée commence souvent avec des muscles raides, ce qui rend le lever difficile. Votre corps semble réagir lentement et vous devez fournir des efforts pour bouger. Les éléments suivants peuvent vous aider :
- - Faites des étirements légers dans votre lit.
- - Utilisez des draps lisses pour faciliter vos mouvements.
- - Portez des vêtements confortables et faciles à enfiler. Par exemple, des vêtements sans boutons, mais avec du velcro ou une fermeture éclair.
Manger et boire
Serrer la main complique la dégustation des repas et des boissons. Tenir des couverts, soulever un verre ou découper une carotte demande du temps et de l'attention. Voici quelques conseils pour vous aider :
- - Utilisez des couverts ergonomiques ou lestés.
- - Optez pour des tasses ou des mugs à deux anses.
- - Mangez de plus petites portions tout au long de la journée afin de répartir votre énergie de manière plus uniforme.
Faire de l'exercice
L'équilibre et la coordination deviennent alors moins prévisibles, ce qui augmente le risque de chute. Le moment où l'on s'arrête brusquement de bouger est particulièrement dangereux. Les mesures suivantes peuvent vous aider :
- - Supprimez les obstacles dans votre maison, tels que les cordons ou les tapis défaits.
- - Installez des mains courantes dans toute la maison.
- - Utilisez un déambulateur pour bénéficier d'un soutien supplémentaire.
- - Portez également un casque de protection souple Ribcap pour être protégé à tout moment.
Sortir
Faire les courses ou se promener demande de l'énergie et une certaine préparation. Les éléments suivants peuvent vous y aider :
- - Planifiez vos déplacements lorsque votre médicament est le plus efficace.
- - Demandez de l'aide si vous en avez besoin.
Dormir
La maladie de Parkinson peut perturber le sommeil. De nombreuses personnes se réveillent plusieurs fois pendant la nuit ou ont du mal à se retourner dans leur lit. Les éléments suivants peuvent vous aider :
- - Maintenez un horaire de sommeil régulier pour bénéficier d'un sommeil réparateur.
- - Assurez-vous également que votre lit est confortable et sûr.
- - Si vous risquez de tomber la nuit, envisagez d'utiliser le casque de sommeil Ribcap pour une protection supplémentaire.
Conclusion
Vivre avec la maladie de Parkinson implique souvent de modifier son quotidien. Cela demande de la patience, de la compréhension, mais aussi parfois des outils supplémentaires. Mais avec les bons aménagements et les bons outils, vous pouvez continuer à exercer un contrôle sur votre vie et vos activités quotidiennes. Chez Ribcap, nous vous aidons à améliorer la sécurité et le confort de votre quotidien sans sacrifier votre style et votre indépendance. Notre protection de la tête est conçue pour être à la fois confortable et discrète, afin que vous vous sentiez en sécurité et en confiance, que vous soyez chez vous ou en déplacement.
Écrit par Nico De Wilde